Viele Menschen erleben ihren Alltag als zunehmend fordernd: beruflicher Druck, familiäre Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und innere Erwartungen an sich selbst.

Wenn Stress und Belastung dauerhaft anhalten, kann das zu psychischen und körperlichen Symptomen führen – und letztlich das Gefühl auslösen, nur noch zu funktionieren.

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In meiner Praxis für Psychotherapie in Hallein bei Salzburg begleite ich Sie, wenn Stress zur Belastung geworden ist, wenn Sie sich ausgebrannt, überfordert oder innerlich leer fühlen – und wieder zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Kraft finden möchten.

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Stress & Belastung – was geschieht in uns?

Stress ist eine natürliche Reaktion auf Anforderungen. Doch wenn Belastungen chronisch werden, die Erholung fehlt oder wir nicht mehr aus freiem inneren Antrieb handeln, entsteht seelischer Druck. Die Folge: Der Mensch verliert den Kontakt zu sich selbst – zu seinen Gefühlen, Bedürfnissen und dem, was ihn trägt.

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Typische Anzeichen für Überlastung:

• innere Unruhe, Gereiztheit oder Rückzug

• Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten

• Erschöpfung oder depressive Verstimmung

• körperliche Symptome ohne erkennbare organische Ursache

• Gefühl von Sinnlosigkeit oder innerer Leere

• das Empfinden, „nicht mehr zu genügen“

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Entlastung beginnt mit einem Gespräch

Wenn Sie unter Stress oder seelischer Belastung leiden, ist der erste Schritt oft ein Gespräch in einem geschützten Rahmen.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg. Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich in Hallein bei Salzburg - gut erreichbar auch aus dem Raum Tennengau und Salzburg Stadt. 

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